Como é o primeiro, é bem simples, aonde os números se equivalem aos dedos nessa ordem:
1 – Indicador
2 – Médio
3 – Anelar
4 – Mínimo

Como disse é bem simples, estude bem calmamente e com um metronômo ao lado, comece com 60 bpm, e vai subindo de 10 em 10, se tiver dificuldade de 5 em 5.
Faça esse exercício em todas as casas, soando da maneira mais clara possível.
É isso galera, vou ficae meio ausente por motivos de viagem, mas logo volto e posto mais coisas, espero que tenham gostado.
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